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뒤꿈치 통증 원인, 지방 패드 위축 증후군일 수 있어요 (자가진단+치료법) 혹시 걷기 운동 후 발바닥 통증이 심해졌나요?‘발바닥이 딱딱한 느낌’, ‘뒤꿈치가 욱신욱신하다’면지방 패드 위축 증후군(Fat Pad Atrophy Syndrome, 혹은 지방패드 증후군)일 수 있어요.지금부터 꼭 자가진단 체크해보세요 👇👇👇 증상은 이렇게 시작돼요처음엔 그냥 각질이 많아졌나? 싶었어요.원래도 발에 지방이 적은 체형인데다가, 하체 순환도 잘 안 돼서"그냥 그런가 보다…" 하고 넘겼죠.근데 계속 걷다 보니 바닥이 딱딱하게 느껴지고,뒤꿈치가 욱신욱신 아프더라구요.처음엔 좀 오래 걸어야 아팠는데,나중엔 “걷는 게 좀… 겁난다”는 말이 딱 맞는 상태까지 갔어요.그렇게 어...어... 하다 보니 상태는 더 악화.그러던 어느 날, 건강정보 프로그램에서 '지방 패드 위축 증후군'이라는 말을 듣고.. 2025. 5. 26.
혹시 다리 핏줄 튀어나오세요? 하지정맥류, 지금 확인하셔야 해요! 다리 뒤쪽 핏줄이 불룩하게 튀어나오고,붓기랑 묵직한 느낌이 자주 반복된다면?그냥 피곤해서 그럴 수도 있지만…그게 바로 하지정맥류의 시작일 수 있어요. 😰저도 그렇고 친구들도 그렇고,30대쯤부터 종아리에 핏줄이 하나둘씩 보이기 시작했거든요.처음엔 '운동 안 해서 그런가?' 했는데,이게 의외로 많은 분들이 겪고 있는 혈관 질환이더라구요.그냥 놔두면 다리 색도 변하고, 통증도 생기고,나중엔 수술까지 고민하게 되는 무시무시한 질환!그래서 오늘은,하지정맥류 증상부터 자가진단, 예방법까지 한 번에 정리해봤어요👇 하지정맥류, 뭐길래?하지정맥류는 쉽게 말해 다리의 정맥이 늘어나고 꼬이면서 돌출된 상태예요.정상이라면 다리의 정맥은 피를 위로, 심장 방향으로 보내줘야 하는데,정맥 판막이 망가지면 피가 역류해서 다리에 .. 2025. 5. 24.
무지외반증 자가진단: 방치하면 수술까지? 예방법까지 총정리! 혹시 당신도 무지외반증? 엄지발가락이 휘고 발 옆이 욱신욱신하다면 자가진단이 필요해요. 반드시 확인해야 할 증상, 원인, 예방법까지 알려드려요!👉 “그 무지외반증… 지금 내 얘기일 수도 있어요” 예전엔 하이힐도 끄떡없었는데, 요즘은 플랫슈즈만 신어도 욱신욱신... 이게 혹시 그거? '난 아니겠지~' 하다가 걷지 못하게 되는 사태까지!두 발 건강 지켜 100세까지 멋지게! 마지막까지 황금 인생을 살 수 있는 노하우~ 얼른 확인해보세요 👇 무지외반증이 뭐냐구요?엄지발가락이 안쪽으로 꺾이고,엄지발가락 옆 관절이 뾰족하게 튀어나오는 증상이에요.걷다 보면 신발에 쓸려서 아프고,장시간 서있으면 욱씬욱씬~"요즘 왜 이렇게 발이 피곤하지?"라는 생각 들었다면... 의심해보셔야 해요!왜 생기는 걸까요?가족력이.. 2025. 5. 24.
미국 배당주? 매주 배당금 받는 ETF 조합법 공개! 미국 배당 ETF, 이제는 매주 받는 시대! YieldMax 시리즈를 활용해 실제 주차별로 배당을 설계하는 방법!실전 사례와 함께 정말 열심히 정리했어요😘 주식 투자 시작할 때, 솔직히 제일 부러웠던 게 있었는데그게 바로… 배! 당!“나도 언젠가 매달 아니, 매주 배당받고 싶다…”그런 꿈을 꾸며 미국 주식을 뒤지다가 우연히 만난 이름,YieldMax 시리즈 ETF!그때까지만 해도 솔직히 별 기대 없었어요.그런데 공부하면 할수록…헐? 이거 조합만 잘 하면 매주 배당 가능?! YieldMax ETF란?일드맥스(YieldMax) 시리즈는 미국 개별 종목(테슬라, 엔비디아, 마이크로소프트 등)을 기반으로옵션 전략(커버드콜)을 활용해 배당 수익을 창출하는 ETF예요.배당률도 높은 편이고 (연 20~40% 추정!.. 2025. 5. 19.
혀 위치, 제대로 알고 계세요? 얼굴형 무너지는 이유 올바른 혀 위치만으로 바로 잡는 얼굴형,게다가 구강건강까지!작은 습관의 힘입니다. 지금부터 시작해보세요~ 10년도 더 전의 이야기예요.제가 진지하게 이런 생각을 한 적이 있어요."혀는 도대체 어디에 두는 게 맞는 걸까?"이런 걸 궁금해할 이유가 있는 걸까...싶고...너무 단순한 질문 같지만, 아무도 명확히 가르쳐주지 않았던 문제.무의식 중에 늘 어정쩡하게 떠 있던 제 혀,치아를 밀어내는 듯한 느낌 때문에‘앞니가 점점 기울어지는 거 아냐?’ 하는 걱정까지 했었죠. 사실 앞니가 점점 삐뚤어지고 있기도 했구요.그러다 우연히 봤던 기사에서혀의 위치가 얼굴형을 결정하고,잘못된 혀 위치는 상관(코부터 광대까지)을 지탱하지 못해 얼굴이 무너질 수 있다는 내용을 보고진짜 놀랐었어요.혀가 그렇게나 큰 역할을 하는지 .. 2025. 5. 19.
토스증권 출석체크로 테슬라 주식 받기! 하루 1초 앱테크 꿀팁 진짜 하루 한 번만 눌러주면 주식이 들어오는,요즘 같은 고물가 시대, 무료로 테슬라 주식 받을 수 있는 앱테크 찾고 계셨나요?토스증권 출석체크 이벤트로 매일 조금씩 주식을 모으세요~ 제가 진짜 아침마다 꼭 하는 루틴이예요.“오늘은 오를까? 내릴까?”딱 2초 고민하고 누르면, 테슬라 주식이 생기거든요. 이게 바로~~~토스증권 출석체크 주식 받기 이벤트예요! 먼저, 토스증권 계좌 만들기부터!준비물은 딱 하나!: 토스 앱 설치 + 본인 명의 신분증(운전면허증 or 주민등록증)개설 방법 초간단 요약토스 앱 실행 → ‘증권’ 탭 클릭토스증권 가입하기 선택이름, 주민번호, 인증 완료연결계좌 등록하면 끝!※ 소요시간: 3분 컷. 진짜 간단해요.※ 계좌 있어야만 이벤트 참여 가능하니 꼭 먼저 개설하세요!이제부터 매일.. 2025. 5. 19.

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